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Ouvrage bien adapté, dont les illustrations en couleurs décrivent tous les mouvements.
Propose une série d'exercices simples adaptés aux jeunes enfants de méditation en mouvement. Favorise l'équilibre, la souplesse, la capacité respiratoire, la concentration, et contribue à développer une conscience du corps. 32 pages. Couverture rigide et reliure spirale pratique.
4 ans +
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