Les hamacs… que des bienfaits et du bonheur!
30 mai 2022 | Brigitte Carrier, formatrice en besoins particuliers
Joki et Moki sont les jolis noms que portent notre siège suspendu et enveloppant et notre grand hamac. Ils allient le mouvement et la relaxation ainsi que le loisir et le repos
Joki et Moki sont les jolis noms que portent notre siège suspendu et enveloppant et notre grand hamac. Ils allient le mouvement et la relaxation ainsi que le loisir et le repos, et ouvrent tout grand les portes menant à un univers débordant de rêves, d’aventures, de confort et de sérénité. Alors, prenons-y place ensemble!
Les bienfaits du bercement : pas seulement pour les bébés
On retrouve maintenant différents types de sièges suspendus et de hamacs dans les chambres d’enfants, les salles de jeux, les classes préscolaires, les CPE et les salles sensorielles, car le balancement apporte de multiples bienfaits, dont :
- Le renforcement de l’équilibre et des muscles du tronc et des membres;
- Le déclenchement et la consolidation du système vestibulaire, qui contrôle notre sens de l’équilibre et nous aide à nous orienter et à effectuer nos mouvements de façon coordonnée;
- Le développement de la perception visuelle, en observant l’environnement à partir de différents points de vue durant le mouvement;
- Un endormissement plus rapide, un sommeil plus profond et un sommeil paradoxal plus long, grâce à des oscillations apaisantes du cerveau, qui envoie des ondes au circuit du sommeil;
- L’apaisement, le lâcher-prise et la concentration sur le moment présent, qui libèrent les tensions grâce à une synchronisation des neurones du cerveau;
- La découverte du rythme, en explorant des mouvements lents et plus rapides. Alors, pourquoi ne pas accompagner le mouvement de chansons, de comptines ou de berceuses?
Quelques conseils d’utilisation et de sécurité relatifs au hamac
- S’allonger dans la diagonale est la véritable façon d’utiliser un hamac. Dans cette position, l’utilisateur est bien à plat, sur le dos, sur le côté et même sur le ventre.
- Ne pas mettre les pieds dans le hamac en premier. Commencer par s’y asseoir, puis déplacer lentement et uniformément le poids du corps.
- Ne pas se mettre debout dans un hamac et ne pas le faire rebondir.
- Installer le hamac à moins de 60 cm du sol, de sorte qu’en cas de chute, personne ne soit blessé.
- Attacher solidement le hamac à des points d’ancrage pour éviter qu’il se décroche et tombe par lui-même.
- Les hamacs tendus sont plus susceptibles de se retourner, alors que les hamacs plus lâches sont plus sûrs pour y entrer et en sortir.
- Ne pas utiliser de hamacs de corde ou comportant beaucoup de mailles ou de trous, dans lesquels les enfants peuvent rester coincés.
- Vérifier la limite de poids du hamac pour s’assurer qu’il peut supporter le poids de chaque utilisateur (1 enfant seul, 2 enfants ensemble ou 1 adulte et 1 enfant ensemble).
IMPORTANT : toujours utiliser le hamac sous la surveillance d’un adulte.
Les caractéristiques de notre siège suspendu et de notre hamac
- Affichent une grande durabilité grâce à leur toile de coton bio épaisse, lavable à la machine, et leurs bordures rembourrées, résistantes et douces au toucher.
- Incluent une quincaillerie de suspension MultiSpot brevetée et amovible, pour tous types de plafonds, et une plaque pivotante de sécurité permettant le réglage en hauteur et facilitant l’installation.
- S’utilisent à l’intérieur et conviennent aux enfants, dès 3 ans.
- Se suspend à un seul point : a donc la forme d’une goutte.
- Constitue pour les enfants un précieux refuge, loin de l’activité, qui enveloppe comme un cocon et rassure.
- A été développé de concert avec des ergothérapeutes.
- Se suspend à 2 points éloignés, pour l’utilisation traditionnelle en position allongée sur le dos, ou à 2 points distants de 50 cm, pour former un U étroit et servir lors de séances de thérapie du mouvement. Le balancement favorise la sécrétion d’endorphines, procure un sentiment de liberté et défie la gravité. En position sur le ventre ou sur le dos, les enfants se sentent soutenus et réalisent qu’ils peuvent se laisser aller. Ils s’amusent tant qu’ils veulent prolonger les séances!
- Est assez grand et robuste pour accueillir 1 adulte et 1 enfant à la fois.
Se bercer pour ralentir
Avant l’engouement pour le «slow living» (littéralement «la vie lente»), nos grands-parents l’avaient bien compris : pour s’arrêter, se détendre et laisser ses pensées vagabonder, rien ne vaut un bon fauteuil berçant. À utiliser sans modération.
Découvrez notre section Besoins particuliers >
Sources
https://fr.wikipedia.org/wiki/Hamac
https://www.hamacunivers.com/blogs/nouvelles/les-bienfaits-de-la-detente-en-hamac-sur-la-sante-mentale
https://www.hamacunivers.com/blogs/nouvelles/conseils-dutilisation-securitaire-des-hamacs-pour-les-enfants-et-les-parents
https://www.bercitude.com/les-bienfaits-du-bercement
https://conversationpapillon.com/bercement/
Commentaires
Il n'y a aucun commentaire au sujet de cet article.