La gestion du stress en temps de pandémie
17 avril 2021 | Succès Scolaire, in collaboration with Brault & Bouthillier
Le contexte actuel de la pandémie qui perdure depuis plus d’un an peut provoquer du stress et de l’anxiété chez les enfants, même s’ils sont forts et résilients.
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La gestion du stress chez les enfants en temps de pandémie
Le contexte actuel de la pandémie qui perdure depuis plus d’un an peut provoquer du stress et de l’anxiété chez les enfants, même s’ils sont forts et résilients.
Vous retrouvez ici des astuces et quelques jeux pour vous accompagner et vous aider à réduire l’impact de ces phases de stress et d’anxiété sur votre famille. Après tout, les beaux jours arrivent et nous devons continuer à rester optimistes, créatifs et pleins d’espoir pour la suite!
Comment déceler le stress?
Chez les enfants, le stress et l’anxiété peuvent parfois être plus difficiles à repérer. En effet, il est possible que votre enfant ait de la difficulté à verbaliser ses émotions et son ressenti. Comme parent, on a souvent bien des pouvoirs, mais on n’est pas toujours devin! Alors, voici deux outils qui vous permettront d’observer le comportement de votre enfant et de reconnaître les signes de détresse qu’il peut montrer.
6 astuces clés pour soutenir vos enfants :
• Soyez à l’écoute, engagez la conversation
• Expliquez et discutez de la situation de la COVID-19
• Faites attention de ne pas leur transmettre vos propres angoisses
• Protégez leur santé mentale et domptez leur anxiété
• Faites des activités ensemble
• Rassurez-les !
À vous de jouer!
Un bon moyen de rassurer vos enfants est votre présence, votre écoute et le plaisir d’être ensemble. Partager du bon temps avec vos enfants a certainement un pouvoir thérapeutique sur eux, mais aussi sur vous-même. Pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour essayer une nouvelle activité? Voici quelques idées qui sauront vous inspirer !
1. Munissez-vous d'une balle anti-stress pour évacuer les mauvaises ondes
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2. Continuez de développer leur créativité et leur imagination
SPIROGIRO MANDALA
Tandis que vous dessinez, faites simplement tourner les diverses roues dentées à l'intérieur de la planche centrale, pour créer de superbes motifs.
6 ans + | 2071561
3. Initiez-les à de nouvelles compétences et amenez-les à se trouver une nouvelle passion
TROUSSES D'INITIATION À L'ÉLECTRICITÉ
Ensemble complet de composantes électriques élémentaires, idéal pour trouver une nouvelle passion.
8 ans + | 2339000
4. Apprenez-leur de nouvelles façons d’agir et de devenir responsables dans la vie quotidienne
RÉCUPÉRATION ET COMPOSTAGE
L'enfant insère les 30 plaquettes illustrées dans un boîtier à 5 compartiments percés d'une fente supérieure et identifiés par une image, un ou des mots et un logo de recyclage.
3 ans + | 2310639
5. Développez leur curiosité et leur sens de l’observation
GERMOIR TRANSPARENT
Idéal pour l'observation de la croissance des plantes, tant au-dessus du sol que dans le sol même
3 ans + | 2330637
6. Découvrez plusieurs jeux, activités, balados, contes et livres en ligne
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